HELEN LIANG – SIMPLIFIED TAI CHI FOR BEGINNERS – 48 FORM

Os Melhores Movimentos de Tai Chi em uma Forma Simplificada
Experimente o Tai Chi Health em 10 Minutos e faça um ótimo treino. O Tai Chi Simplificado 48 para Iniciantes é a maneira perfeita de experimentar os incríveis benefícios para a saúde de uma forma de tai chi encurtada, não importa seu nível de condicionamento físico atual. A forma 48 combina o melhor de várias formas no Tai Chi Simplificado. A antiga arte do tai chi é frequentemente descrita como “meditação em movimento” porque estimula sua mente, corpo e espírito.

A forma simplificada de 48 posturas é ensinada e demonstrada em detalhes pela Mestre Helen Liang em seções curtas e fáceis de seguir. Esta forma popular é mostrada claramente de vários ângulos, com instruções passo a passo.

Com esta forma de tai chi de 10 minutos, você se sentirá mais forte e energizado. O tai chi é conhecido por melhorar o equilíbrio e manter a mente afiada e positiva. Esta forma de tai chi é excelente para iniciantes de qualquer idade, aqueles que querem um exercício de corpo inteiro de baixo impacto e aqueles com tempo limitado.

• Instruções passo a passo fáceis de seguir
• Demonstrações de vista frontal e traseira
• Demonstração e competições de formas populares.
• Combina os melhores movimentos de vários estilos de Tai Chi.

Formato : MP4